こころのためのくすりとねむりを
サポートするアプリ、こころケア

服薬記録

服薬サポート

毎⽇お薬を飲み忘れないように
サポートします!

睡眠日誌

睡眠日誌

毎⽇の就寝時間と起床時間を
記録して睡眠リズムを
振り返りましょう!

セルフチェック

セルフチェック

気になる症状がないか
毎週チェックできます!

監修
千葉大学医学研究院 精神医学 教授 伊豫 雅臣 先生

「こころケア」アプリイメージ、レポートイメージ、無料

監修
千葉大学医学研究院 精神医学
教授 伊豫 雅臣 先生

こちらから無料ダウンロード

服薬時間・通院日を通知

1 お薬を飲むタイミングをお知らせします

お薬名と飲む時間をアプリで
設定すると、お薬を飲むタイミングを
PUSH通知でお知らせします。
通院日を登録しておくと、
前日に残薬チェック機能で
余っている薬を確認・記録できます。

睡眠時間の記録

2 日々の眠りや睡眠リズムをチェックできます

昨日「寝た時間」と「起きた時間」を
毎日記録することで睡眠のリズムを
睡眠日誌形式で一目で振り返り、
睡眠リズムに乱れがないか
確認できます。

セルフチェック

3 一週間ごとに確認できます

先週と比べて、調子はどうか?
毎週設問に答えて、調子が悪いと思ったら
早めに医師に相談して
悪化を防ぎましょう。

レポートを診察に

4 服薬や睡眠の記録を先生と共有できます

普段のご自身の状態を先生と
共有することは診察の役に立ちます。
こころケアは自己管理だけではなく、
アドヒアランス向上も
サポートするアプリです。

ダウンロードは無料

こころのための、くすりとねむり「こころケア」

こちらから
無料ダウンロード!

こころケアで毎日記録した
「服薬」や「睡眠」、
「セルフチェック」のデータを
1か月分のレポートにすることが
できます。
診察のときに医師に
見てもらうことで自分の状態を
伝える助けになります。

ー レポート例 ー

レポートイメージ

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こころのための、くすりとねむり「こころケア」

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